ACTIVITATS ADULTS
CLASSES D'INICIACIO A L'ESCALADA
(activitat gratuïta, només per socis i sòcies en horari complet)
dilluns i dijous de 20.00h a 21.00h
La millor manera d’aprendre i gaudir d’aquest esport amb més companys que s'inicien com tu! Amb els grups d’entrenament volem donar l’oportunitat a principiants a evolucionar conjuntament amb els altres companys amb el guiatge d’un entrenador.
ENTRENAMENTS DIRIGITS
(tarifa adicional de +20€ mensuals a la quota,
només per socis i sòcies)
·Matins : dilluns+dimecres de 10.00h a 11.00h
·Tardes: dilluns+dimecres de 19.00h a 20.00h
Aprendràs a organitzar-te els entrenaments veient un progrés en el dia a dia d'una forma amena amb més companys/es i gaudiràs d’un ambient fanàtic!
PILATES
(activitat gratuïta socis /es)
DILLUNS
> de 18.00h a 19.00h
> de 19.00h a 20.00h
Cal ressaltar que el Pilates és un complement per a una gran varietat d’esports, maximitza el rendiment de les pròpies possibilitats i fomenta l’equilibri, la força, la flexibilitat i la precisió dels moviments.
CONSCIENCIA CORPORAL
(activitat gratuïta socis /es)
DIMARTS
> de 19.00h a 20.00h
Estirar-se amb regularitat de forma correcta i conscient acompanyant cada moviment amb una inhalació i exhalació ens ajuda a relaxar el cos i allargar el múscul que estem treballant, d’aquesta manera evitem lesions i aconseguim resultats beneficiosos a l’alçada del nostre potencial.
IOGA
(activitat gratuïta socis /es)
DIMECRES
> de 18.00h a 19.00h
> de 19.00h a 20.00h
Classe de relaxació, descans i equilibri, a la vegada que desenvolupem la ment i la capacitat de concentració. Una gran varietat de tècniques físiques, mentals i espirituals, combinades de diferents maneres, i sempre amb la finalitat de conrear al màxim el potencial de l’ésser humà, alliberar-lo del sofriment i conduir-lo al coneixement del seu propi ésser.
TELES ACROBATIQUES
(activitat gratuïta socis /es)
DIMECRES
> de 20.00h a 21.30h
Si vols practicar i aprendre a fer figures de una forma divertida i segura.
BATEIG D'ESCALADA
Si voleu tenir un primer contacte amb el món dels escaladors no dubteu a gaudir d’una primera experiència amb nosaltres.
Durant aquesta activitat diferenciarem l’escalada esportiva de l’escalada en bloc, coneixerem el material necessari per escalar, els moviments adients per progressar i tot allò que vulgueu consultar.
Té una duració d'una hora i mitja i es pot realitzar els divendres a la tarda o dissabtes durant tot el dia (cal reservar hora).
· Individual 30€
· Dues persones 45€
· Tres persones 55€
· Quatre persones 60€